WORKSHOP OM DIT MENTALE VELVÆRE

Du får simpel læring og en håndgribelig forståelse af mental velvære fra et holistisk perspektiv. Du får indsigt og værktøjer til at styrke din egen mentale tilstand gennem øvelser, hvor du tuner ind på dig. Du får konkrete handlinger som kan bruges i hverdagen og et indblik i, hvad det at prioritere din mentale sundhed gør for krop og sind. Sluttelig skal vi selvfølgelig dyrke kropsterapeutisk yoga til at arbejde kropsligt med mental velvære.